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Guía para conocer y cuidar tu salud cardiovascular

Libro escrito por la Dra. Mercedes Aguirre en el que se pretende mostrar la importancia que la dieta puede tener en la salud cardiovascular de un adulto.

El libro consta de dos partes, una primera en la que se describen brevemente las enfermedades cardiovasculares típicas en la edad adulta y una segunda, más extensa donde se explican las bases sobre las que se asienta nuestra dieta y qué elementos de la misma pueden estar perjudicándonos, muchas veces sin saberlo.

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Guía para conocer y cuidar tu salud cardiovascular Descripción

Así mismo, nos va a guiar sobre los cambios que podemos realizar en la dieta y hábitos de vida que mejoraran nuestro bienestar, haciendo hincapié en los beneficios de los omega-3 marinos(DHA y EPA), por ser uno de los nutrientes con mayor potencial para cuidar nuestra salud cardiovascular.