1-2 perlas/día con comida.
Algunos usos recomendados de este formato serían:
- Dosis nutricional de DHA para adolescentes y adultos interesados en nutrir especialmente, el área visual y cerebral. Tomar 1 perla/día durante 5-7 días/semana.
- Refuerzo de DHA para embarazadas a razón de 1 perla los Trimestres 1º y 2º de embarazo y de 2 perlas durante el 3º, donde las demandas de DHA aumentan significativamente. Este preparado se puede tomar al mismo tiempo que un preparado prenatal multivitamínico que pudiera contener ‘algo’ de DHA (típicamente poco ej. 90-200 mg). Nota: las autoridades europeas han establecido que las mujeres embarazadas pueden tomar hasta 1.000 mg/día de omega-3 con total seguridad para la madre y el feto. El DHA es un nutriente esencial para la construcción del cerebro y el sistema visual, de ahí la importancia de garantizar su ingesta durante el embarazo y tras el alumbramiento.